Солнце - источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

• УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона

  315–400 нм

  Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.

• УФ-B. Средневолновое излучение диапазона

  280–315 нм

  Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.

• УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона

  100–280 нм

  Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум - на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

• 0 – 2 Низкий
• 3 – 5 Умеренный
• 6 – 7 Высокий
• 8 – 10 Очень высокий
• 11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня - начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы - для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым

тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней

рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду - распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную - за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 - только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем - также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

Опасность для горнолыжников и альпинистов

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели

Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью

Если у вас в билете в графе пункта прилета указывается NCE LFMN, это значит, что вас ждет Лазурное Побережье. Именно такими латинскими буквами шифруется код аэропорта «Ницца - Кот д"Азур». Второе название свидетельствует о том, что хаб обслуживает не только город, но и все побережье знаменитой Французской Ривьеры. А также и целое государство, пусть и карликовое, - Монако. О том, как добраться из аэропорта к месту назначения, а также как не потеряться в двух терминалах, читайте в этой статье. Здесь вы можете ознакомиться со схемой хаба и узнать, как лучше выйти к остановкам общественного транспорта.

Общие сведения

Nice - Cote d"Azur, или попросту «Ницца», - аэропорт со статусом международного. И даже более того: это третий по величине хаб во Франции. Он уступает лишь столичным Орли и Шарля де Голля. Таким образом, не будет преувеличением сказать, что здешний аэропорт - настоящие воздушные ворота Юга Франции. Ежегодно пассажиропоток достигает здесь десяти миллионов человек. Тем не менее, все здесь просто и компактно. Два основных терминала находятся в шаговой доступности друг от друга. Между ними с интервалом в двадцать минут курсируют бесплатные шаттлы, но если вы налегке, расстояние это можно преодолеть очень быстро.

Если быть точным, то терминалов у аэропорта три. Но, как известно, Лазурное Побережье - излюбленное место проживания или отдыха толстосумов. Именно для их частных самолетов и сооружен третий терминал.

История

Сам Бог велел, чтобы у такого всемирно известного и раскрученного курорта, как Ницца, аэропорт был на самом высшем уровне. Все новшества Франции неизменно внедрялись в главном городе Лазурного Побережья. Поэтому и авиационная выставка 1910 года была проведена здесь. А с 1918 года в небо над Ниццей взлетел удивительный гидросамолет, взявший курс на Корсику. Официальный статус гражданского аэропорта хаб получил в 1929 году. Только отгремела Вторая мировая война, как была построена длинная взлетно-посадочная полоса с твердым покрытием. Теперешнее название «Ницца - Кот д"Азур» аэропорт получил в 1955 году. Сначала он имел только один терминал. Теперь это старейшее здание в основном обслуживает пассажиров внутренних рейсов.

Где находится

Очень компактен этот город - Ницца. Аэропорт, адрес которого значится в справочниках как 06281 Nice Cedex 3, France, фактически расположен в черте курорта. Если пройти по Английской набережной на запад от главной улицы до впадения в море речки Вар, то попадешь прямо в хаб. Весь путь от центра - это неполных шесть километров. Возможно, это единственный аэропорт, куда добираться не только быстро, но и приятно: Усаженный пальмами променад идет вдоль моря мимо красивых вилл. Из самого аэропорта есть вертолетное сообщение с городом-государством Монако. На другие курорты равно как и Итальянской Лигурии, ездят рейсовые автобусы. Канны, Антибы, Сан-Тропе, Грас - всюду можно добраться за неполный час. Чуть больше займет дорога до Генуи, Турина и Милана. Используют этот хаб и для того, чтобы добраться к альпийским горнолыжным курортам.

Как добраться до аэропорта Ниццы

Из-за небольшого расстояния к терминалам легко можно дойти пешком или приехать на велосипеде. Особенно если вы живете в западном районе города. Без пробок и опозданий можно добраться в хаб на поезде. Множество электричек едут в ту сторону. Вам нужна та, которая делает остановку на «Ницца-Сан-Агустин» (Gare Nice St Augustin). Выход от поездов прямо у терминала № 1. Если вам нужен Т-2, то можно воспользоваться бесплатным шаттлом. Эти автобусы, как правило, состыкуются с электричками. Следует сразу оговорить, что Французская Ривьера - регион мега-дорогой. Такси, несмотря на маленькие расстояния, будет стоить вам около 150-200 Евро. Поэтому, если вы не улетаете поздней ночью, стоит воспользоваться услугами автобусного транспорта. По городу курсирует множество маршрутов. Вам нужен тот, где написано: «Ницца-аэропорт».

Маленькие хитрости местных автобусов

Все на рассчитано на то, чтобы «содрать» как можно больше с туристов, пощадив при этом местных жителей. Поэтому для тех, кто прилетает впервые в город Ницца, аэропорт может представиться ловушкой для их бюджета. Поэтому обычно люди идут вместе с толпой в сторону указателя и садятся на маршруты 98 или 99. Стоит такой проезд шесть евро. Билет покупается в кассе на остановке. А вот если выйти из терминала через вход, где висит указатель «Такси», то можно уехать в город за полтора евро.

Прямо у входа расположена большая Там ходят маршруты №№ 23, 24, 52, 59, 600, 70, 94. Некоторые из них идут в другие города Ривьеры (например, № 500: «Ницца-Грас» через аэропорт). Билет можно приобрести у водителя. Талончик необходимо сразу закомпостировать, после чего он действителен 70 минут. Это дает вам право пересаживаться на другой общественный транспорт, к примеру, трамвай. Муниципальные автобусы останавливаются, если пассажир об этом попросит или желающий сесть в машину взмахнет рукой.

Аэропорт Ницца: схема

В обоих терминалах есть магазины дьюти-фри, кафе, зоны отдыха с Wi-Fi, детские площадки, пункты обмена валют. В Т-1, куда прилетает рейс «Санкт-Петербург-Ницца», имеется зал для конференций вместительностью 250 человек. Офис по возврату НДС расположен в Т-2. К этому терминалу прилетают пассажиры рейса «Москва-Ницца». Кстати, голосовые объявления о регистрации или посадке по этим маршрутам дублируются на русском языке. В последнее время офис Tax Free открыт и в первом терминале. Около Т-2, в многоярусном паркинге, расположены конторы по прокату авто. Nice St Augustin находится в нескольких сотнях метров от Т-1. В трех километрах от аэропорта расположен вокзал Сан-Лорен дю Вар (Gare St Laurent du Var). К нему ходят автобусные маршруты №№ 1А, 1В и 200.

Общественный транспорт Ниццы – это множество автобусных маршрутов, которые охватывают весь город, а также одна трамвайная линия Transdev (проходит через центр города и мимо железнодорожного вокзала). Транспортной системой управляет компания Lignes d’Azur.

Автобусы ходят с 5:00 до 21:00, с 21:10 до 1:10 по городу курсируют ночные Noctambus. Трамваи ходят 21 час в сутки, каждые 4–10 минут.

Стоимость проезда

Разовый проезд в городском транспорте стоит 1,50 евро (билет Solo, срок действия – 74 минуты после первой валидации). Можно купить за 10 евро билет на 10 поездок (Multi 10 voyages), сэкономив 5 евро. Суточный проездной (1-day Pass) стоит 5 евро, проездной на неделю (7-day Pass) – 15 евро.

Также в Ницце действуют карты French Riviera Pass Transport на 24, 48 или 72 часа (30, 46 и 68 евро соответственно). Карты позволят безлимитно пользоваться автобусами и трамваями в Ницце (включая автобусы №98 из аэропорта), посещать популярные музеи со скидками и получать другие бонусы. Купить карты можно на сайте French Riviera Pass.

Такси

Поездка по Ницце на такси обойдется в сумму от 7 евро – 3 евро за посадку и по 2–5 евро за каждый километр (зависит от времени суток).

Велопрокат

Также по Ницце можно передвигаться на велосипедах. Самая известная служба проката называется Vélobleu. Велосипед можно взять на одной из 175 станций и оплатить аренду с помощью карты MasterCard. Первые 30 минут можно кататься бесплатно, проезд с 31-й до 60-й минуты стоит 1 евро, каждый последующий час – по 2 евро. Действуют и другие пункты проката, средняя стоимость аренды – 14–25 евро в сутки.

Как добраться из аэропорта Ниццы в Канны?

От терминалов №1 и 2 каждые 20–30 минут отходит междугородний автобус № 210, следующий в Канны. Проезд стоит 22 евро, время в пути – около 50–60 минут (в зависимости от пробок и количества остановок в пути). Багаж оплачивается дополнительно, если занимает более 2 мест (по 5 евро).

Гораздо дешевле обойдется проезд в автобусе №200 – всего 1,50 евро. Однако он идет очень медленно, так как делает много остановок (в среднем, полтора-два часа). Отходит автобус от остановки Aéroport/Promenade (расположена рядом с терминалом №1).

Еще один вариант – дойти пешком до железнодорожной станции Gare SNCF Saint-Augustin и доехать в Канны на электричке. Проезд стоит 5,90 евро, время в пути – 45 минут.

Индивидуальный трансфер из аэропорта Ниццы в Канны будет стоить от 60 евро. На автомобиле вы доедете за 25–40 минут.

Лазурный берег Франции (Côte d’Azur), часто называемый Французской Ривьерой — это средиземноморское побережье Франции в регионе , от города Тулон до Италии . Название произошло от малоивестного французского писателя Стефана Льежара, издавшего в 1870 году роман «Лазурный Берег » — по ассоциациям с изумительной красоты бухтой городка Hyères . Благодаря очень мягкому климату с теплой и не слишком жарким , эти места пользуются огромной популярностью среди туристов, превратившись в один из самых дорогих и респектабельных уголков мира.

Лазурный берег — это примерно 300 км побережья Средиземного моря. температура составляет + 24-26°C, же солнечная и теплая: даже в январе вас ждет в среднем +10 °C. Лазурный берег — очень позитивное место, где около 300 солнечных дней в году. Купальный сезон начитается с конца мая и длится до конца сентября (вода +20 до +25 °C).

Погода на Лазурном берегу

В начале лета, в западной части Лазурного берега могут быть довольно сильные ветра вдоль долины реки Роны, называемые Мистраль . И не стоит недооценивать Мистраль: при формальных +20 за окном и ярком солнце, вы будете мечтать о пуховике и чихать от аллергии, которой у вас до этого никогда не было. Так что в апреле-мае, отправляясь на Лазурный берег, стоит запастись ветронепродуваемой курткой и шарфом! И свитер тут никак не поможет.

Погода в Ницце:

Лазурный берег Франции с его волшебным светом всегда пользовался огромной популярностью среди . Местные пейзажи вдохновляли Ренуара, Синьяка, Матисса, Дюфи, Пикассо, Модильяни, Шагала. В результате в местных галереях можно полюбоваться высококлассными выставками картин от самых именитых живописцев.

Французская Ривьера особенно полюбилась и русской аристократии: на Лазурном берегу наблюдалось целое «русское нашествие» в конце 19-го века, вслед за визитом русской императрицы Александры Федоровны.